이번에 일주일동안 해외여행 가게되었는데 체력이 약해서... 이번에 일주일동안 해외여행 가게되었는데 체력이 약해서 ㅠㅠ 길게 여행하시는분들 체력팁좀주세오..

아침 저녁으로 유산소 운동을 했습니다. 특히 1시간씩 걷고 근력운동도 했던것 같아요.

많이 보고 많이 노는것도 체력이 뒷받침이 되어야 가능합니다!

체력 잘 키워서 멋진 여행 하고 오세요^^

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또한, 아래 링크는 따듯한 편지와 많은 글이 있으니 방문 한번씩 부탁드립니다^^

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